И если проблема недосыпания связана в основном с тем сколько времени вы спите, то корни проблемы плохого сна могут быть совсем другими. Возможно вы просто не правильно спите. Ведь есть матрасы, которые способствуют здоровому и крепкому сну, а есть такие, которые только помогут вам заработать искривление таза, говорят в интернет-магазине матрасов "Время сна". А на правильном матрасе ваш сон будет крепким и глупоким(именно на глубокой фазе сна человек видит сновидения). Ведь не стоит забывать, что хороший сон способствует не только хорошему самочувствию, но и так же поможет избавиться от проблем со шеей и спиной, способствует улучшению памяти и улучшению востприятия новой информации.

Хороший сон значительно понижает риск возникновения депрессии, а так же помогает избавиться от стрессов пережитого дня. Поэтому выбор правильного матраса жизненно необходим и важен для каждого человека. Если вы правильно подберете матрас, то он поможет вашему пожвоночнику принять правильное положение (такое положение принимает позвоночник когда человек стоит прямо), а это, в свою очередь, поможет избавиться от стрессов и напряжений связанных с позвоночником.

Кроме того, при правильном выборе матраса вы сможете избавиться и от многих других проблем. Хороший матрас способствует расслаблению тканей и органов, а это окажет хорошее влияние на людей которые страдают от артрита, ревматических болей и болей в спине.

Все мы неоднократно слышали, что лучше всего покупать ортопедические матрасы. Давайте разберемся почему. Такие матрасы обладают так называемым ортопедическим эффектом. Естественно данный матрас не поможет вам вылечить болезни спины, но он поможет вам отдохнуть правильно, снимет напряжение со спины и разгрузит позвоночник. Ортопедический матрас принимает четкие контуры вашего тела. При этом он не должен быть слишком жестким, потому что будет давить на позвоночник. Но и не может быть слишком мыгким, так как тело будет провисать.

Приэтом надо помнить, что матрас может называться ортопедическом только при правильном соотношении тело покупателя + матрас.  Ведь если полный человек будет лежать на слишком мягком матрасе, матрас естественно сильно прогнется. В то же время если худенькая девушка уляжется на слишком жесткий матрас - он будет ей давить на позвоночник.

Так что при выборе матраса думайте о том, чтобы, в первую очередь, вам было удобно! При этом не "как бы удобно", а действительно удобно!